Get the Flash Player to see this player
 

167 MБ
56 мин : 57 сек
640 x 352
09 авг 2012



Одобряю
Запомнить
Текущий кадр




Защити себя сама: Самооборона для женщин / Self Defense For Women / Обучение / США (2008) DVDRip

Альбом Криминал / Документальное (2008-2013) (17 видео)

Название: Защити себя сама: Самооборона для женщин
Оригинальное название: Self Defense For Women
Год выпуска: 2008
Жанр: Самооборона, обучающее видео
Выпущено: WorldDance New York
Инструктор: Тайа Кансик

Инфо: Эта программа создана Тайей Кансик, персональным тренером и экспертом по самообороне. Программа рассчитана на начинающих и обучает эффективной тактике самообороны в динамичном формате без партнера. Программа основана на хорошо себя зарекомендовавших в сфере самообороны технике боксирования и смешанных боевых искусств. Тайа учит уклоняться от ударов, используя блоки, применяемые в боксе, в сочетании с ударами локтей и коленей. Движения доступны, легко повторяемы для всех возрастов и уровней подготовки. Каждое движение и последовательность защитных действий объясняется шаг за шагом, демонстрируется с партнером и выполняется индивидуально. Дополнительно к технике самообороны, показаны разминка, упражнения на мобильность, растяжки и восстановление.



  Комментарии       
Имя или Email


При указании email на него будут отправляться ответы
Как имя будет использована первая часть email до @
Сам email нигде не отображается!
Зарегистрируйтесь, чтобы писать под своим ником
Категории ВИДЕО »






Cодержимое этого сайта добавлено его посетителями.
Администрация не несет ответственности за действия посетителей.
При обнаружении незаконно размещенного материала свяжитесь с нами.

Про сайт io.ua   Новости io   Отзывы   Реклама   Contacts